Desde que eu comecei a dar umas corridinhas, me disseram que o ideal era alternar os tênis para que o corpo se adaptasse aos diferentes componentes, trazendo, assim, uma maior resistência, diminuindo o risco de lesão...
Pois bem. No ano passado, aproveitando uma viagem aos EUA, trouxe 02 pares do Asics Gel Kinsei II e fiquei usando alternadamente, cada treino usava um, de forma que, ao final do ano, teria usado cada um por cerca de 06 meses (essa foi minha conta...). O fato é que cheguei ao final do ano com uma tendinite no pé direito, na lateral do pé, perto do calcanhar. Resultado, mudei os "pisantes" e, ano novo, tênis novos...
Comprei um par de Asics Nimbus 11 e um par de Mizuno Creation 10. Tênis espetaculares!
Minha impressão: o nimbus é muito mais confortável, porém mais pesado.
Estive treinando com esses "pneus" durante todo o ano mas, no mês passado, comecei a sentir uma fiscada no pé direito que me pareceu conhecida...Durante uma prova de 10K, com o trecho quase todo plano, comecei a sentir a dor no pé direito (a mesma tendinite querendo voltar) e uma forte dos nas costas. Olhei para baixo e encontrei algo em que colocar a culpa: meus tênis... Não estava velho, mas todo treino com ele me dava uma dorzinha... Resultado: meu creation foi para o armário (em ótimo estado para passear no shopping).
Seguindo o conselho do treinador, comprei um Nike Vomero 5+ e, com ele, corri outra prova de 10k: resultado: nenhuma dor e prova feita com tranquilidade.
Para mim, tirei a conclusão de que o diabético não pode fazer a conta que todos os demais corredores fazem de que a cada 06 meses devem trocar de tênis... Pelo menos para mim esse prazo tem que ser menor.
Por via das dúvidas, marquei uma consulta médica para avaliar minha postura e pisada e, se for o caso, passar a utilizar uma palmilha. Até lá, continuo pensando que o prazo de validade dos tênis para o corredor diabético é de apenas 04 meses...
Um abraço e boa corrida para todos.
Um comentário:
Oi Bruno,
Meu nome é Danilo Cavalcante, sou diabético há 13 anos. Gostaria de parabenizá-lo pelo exemplo de atleta que vc é e pelas informações que vc compartilha em seu blog. Nasci em Teresina no Piauí, mas há dois anos moro em Natal - RN. Meus índices glicêmicos normalizaram bastante quando iniciei a prática de exercícios, primeiro comecei com a corrida e continuo praticando, também faço jiu jitsu há um bom tempo e são esses esportes que me fazem ajudam a me sentir tão bem com o diabetes. Recentemente comecei a utilizar o suplemento glucerna antes dos exercícios, e estou me dando muito bem. Vi em um dos seu comentários que vc utiliza um carboidrato de absorção rápida chamado Gli instan, procurei em algumas farmácias daqui de NAtal mas não achei, vc poderia me informar qual farmácia vc o adquire. Grande abraço e fique com Deus!
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